Jak zhubnout?

Poskytujeme individuální výživové poradenství online (Skype, E-mail) i osobně (Zlín, Luhačovice, Uherské Hradiště). Zakládáme si především na profesionálním a lidském přístupu ke každému klientovi.    

Spousta lidí touží vědět jak zhubnout a jak si vytvořit vlastní jídelníček, ovšem mají strach vynakládat finance za poradenské služby, které ve finále nebývají dostatečně kvalitní.

Proto jsme jedinou společností nabízející garanci vrácení peněz v případě uvedení nepravdivé informace během naší schůzky nebo Skype hovoru. Do 30dnů jsme schopni doložit studii nebo odbornou publikaci ke každému rozporuplnému tvrzení.  

Mezi naše služby patří: Analýza aktuálního stavu + řešení (osobně), analýza aktuálního stavu + řešení (skype), intenzivní pohybové a výživové poradenství (osobně), intenzivní pohybové a výživové poradenství (skype) a kontrola jídelníčku online.

Jak cvičit?

Většina z nás v SDBD minds se od dětství pohybuje v oblasti sportu a tráví každý týden v posilovně. Jsme v posilovnách každodenními svědky nevyhovující techniky a ještě horší skladby tréninků. Překvapivě se velmi často nejedná pouze o mladé a začínající cvičence, nýbrž o ženy/muže, kteří do posilovny chodí dlouhodobě. 

My věříme, že do posilovny by měl každý zdravý člověk vejít až po základním ovládnutí vlastního těla (každý by měl zvládnout alespoň pár kliků, sed-lehů a dřepů). Pokud již do posilovny chodíte, a nebo se do ní teprve chystáte, kontaktujte nás a my Vám rádi pomůžeme s dosažením Vašich cílů!

Náš osobní trenér je Vám připraven pomoci ve Zlíně, Luhačovicích, Uherském hradišti, Salzburgu a Vídni.

Mezi naše doplňkové služby patří kontrola tréninkového plánu online a kontrola techniky online.

Blog

Proč diety (ne)fungují
Ukázka:
 ...Náš organismus se neustále přizpůsobuje situacím, kterým ho vystavujeme. Populární pořad „Jste to co jíte“ nebyl daleko od pravdy. My všichni ovšem nejsme jen to co jíme. Jsme to co každý den jíme, pijeme a čemu jsme každý den vystavováni...

K přečtení ZDE  

E-knihy

Svalová hypertrofie
Ukázka:
 ...Svalová hypertrofie znamená zvětšení svalového průřezu a objemu svalové hmoty. K zvětšování svalu dochází díky rozšiřování jednotlivých svalových vláken (nikoliv prodlužování)...

Lidská termoregulace
Ukázka:
 ...U průměrného dospělého muže tvoří voda zhruba 50 až 65 % celkové hmotnosti. U průměrné dospělé ženy zhruba 45 až 60 % celkové hmotnosti. Je nezbytnou součástí pro přežití, bez které se neobejde žádná buněčná funkce...

Základní svalové názvosloví
Ukázka:
 ...U bicepsového zdvihu můžeme naleznout dva významné synergisty, kteří dvojhlavému svalu pažnímu (m. biceps brachii) v pohybu pomáhají. Jedná se o hluboký sval pažní (m. brachialis) a sval vřetenní (m. brachioradialis)...

Ke stažení v sekci E-KNIHY.

SPOLUPRACUJEME

Fitmexx Liberecpartner1      partner2      partner3